Unter Gleichgesinnten den inneren Schweinehund überwinden!
Fühlen auch Sie sich kraftlos, unbeweglich und ein wenig eingerostet?
Kommen Sie beim Stiegen Steigen schnell außer Atem und ertappen Sie sich dabei, den Blick in den Spiegel zu vermeiden?
Könnten Bauch- und Hüftumfang, Blutwerte, Blutdruck, aber auch Schlaf, Stimmungslage und Gedächtnisleistung besser sein?
Falls nur einer der hier erwähnten Punkte auf Sie zutrifft und Sie Ihren körperlichen/psychischen und/oder geistigen Zustand ändern und verbessern möchten, dann sind Sie bei Jackpot.fit richtig.
Jackpot.fit ist ein standardisiertes Bewegungsprogramm, durchgeführt in einer Gruppe mit Gleichgesinnten und geleitet von qualifizierten Trainerinnen der Sportunion Windischgarsten.
Seit 5 Jahren wird Jackpot.fit in Windischgarsten bereits angeboten und erfreut sich bei den bisherigen Teilnehmer*innen großer Beliebtheit. Das Training in der Gruppe motiviert, macht Freude und lässt den „inneren Schweinehund“ nicht zu groß werden. Das erste Semester ist kostenlos und wird von der Sozialversicherung übernommen.
Interessantes Hintergrundwissen über die Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit ergänzen die Bewegungseinheiten, bewegte Spiele gestalten das Ausdauertraining abwechslungsreich und lustig, richtige Atemtechnik erleichtert die Übungsdurchführung beim Krafttraining.
„Schnaufen und Schwitzen“ ist dennoch immer dabei, wobei großer Wert auf die individuelle Leistungsfähigkeit gelegt wird und Belastungen unterschiedlich und sehr personenbezogen gesetzt werden.
Statement Teilnehmer*in: „Dank Jackpot.fit habe ich wieder mehr Freude an der Bewegung und bin wieder aktiver. Ich habe viele Kräftigungsübungen kennen gelernt, die mich beim Muskelaufbau unterstützten. So konnte ich mein Ziel – den Gipfelsieg am Kleinen Pyhrgas bereits nach einem halben Jahr verwirklichen.“
Mit Februar 2024 startet ein neuer Kurs in Windischgarsten – seien auch Sie mit dabei und finden Sie neue Freude an Bewegung.
Termin:
- ab Mi., 06.03.2024 jeweils 19.00-20.00, Mittelschule Windischgarsten, Schulstraße 18 (12 Wochen)
und/oder
- ab Do., 28.02.2024 jeweils 19.00-20.00, Mittelschule Windischgarsten, Schulstraße 18 (12 Wochen)
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung für ein unverbindliches Schnuppertraining!
Mag.a Uta Karl-Gräf:
050808 9406
jackpot.ooe@svs.at
www.jackpot.fit
